原兒茶酸（Epicatechin）可以以多種形式進(jìn)行補(bǔ)充。

原兒茶酸可作為成分添加到膳食補(bǔ)充劑中，以方便攝入。這些補(bǔ)充劑通常以膠囊、片劑或粉末的形式提供。

可可豆是原兒茶酸的豐富來源，因此可可粉和可可產(chǎn)品（如可可粉末、可可塊、可可巧克力）中通常含有一定量的原兒茶酸，選擇優(yōu)質(zhì)的可可產(chǎn)品可以提供較高的原兒茶酸含量。

茶葉，尤其是綠茶和黑茶，也是一種富含原兒茶酸的來源，通過飲用茶葉可以攝入一定量的原兒茶酸。

一些食物中含有原兒茶酸，如蘋果、葡萄、草莓、柑橘類水果和紅葡萄酒等，選擇新鮮的、富含原兒茶酸的天然食物是一種自然的補(bǔ)充方式。

不同的補(bǔ)充形式和食物來源中的原兒茶酸含量可能會有所不同，具體含量取決于食物種類、品種、產(chǎn)地等因素，此外，質(zhì)量和純度也是選擇補(bǔ)充劑或食物來源時要考慮的因素。

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