煙酰胺，又稱尼克酸酰，是維生素B3的水溶性和活性作用形式，煙酸，又稱為尼克酸，煙酸是人體內脂肪和糖功能必需的物質，它在體外很容易轉化為煙酰胺，因此，煙酰胺和煙酸在生物功能上被認為是可以互相替代的，但兩者的藥理和毒性作用并不完全相同，煙酰胺不影響膽固醇代謝，也不會誘發(fā)潮紅，煙酸卻會影響膽固醇代謝，我們可以在肉類、魚類、牛奶、豆類、谷物和酵母等食物中找到煙酰胺。

煙酸缺乏會導致一種稱為糙皮病的光敏性皮膚病，因此，煙酰胺是維持正常皮膚功能不可缺少的物質，我們可以口服或外用煙酰胺，它在各類護膚產品中也是常見的成分，能使皮膚有光澤，緩解日曬損傷，淡化色素沉著和老年斑。

除非有特定的醫(yī)療狀況，否則煙酰胺的使用通常不會引起任何副作用，可產生輕微反應，包括輕度灼熱、瘙癢或刺痛。建議在使用煙酰胺前咨詢醫(yī)生相應的注意事項。而在使用化妝品級煙酰胺廠家供應的化妝品級煙酰胺護膚品之前，尤其是初次使用的消費者，建議先少量小面積試用，如果沒有異常反應，再正常使用。

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