目前有兩種使用煙酰胺的方法，一種是采用口服的方法來補充煙酰胺，另一種是作為護膚品使用，可在清潔皮膚后將煙酰胺用于肌膚表面，通過按摩可使肌膚充分吸收，可起到顯著的效果。

煙酰胺具有美白、祛痘、保濕的作用，那么，如何利用煙酰胺來加強皮膚的基礎管理呢？

煙酰胺的主要作用是美白，皮膚變黑主要與體內(nèi)黑色素的合成有關，如果合成的黑色素不能排出體外，就會沉積在皮膚表面，這些沉積的黑色素讓人看起來很糟糕，煙酰胺的作用是幫助我們分解并排除身體的黑色素，減少黑色素在皮膚表面的沉積，皮膚自然會變得白皙有光澤了。

除了改善黑色素的問題，煙酰胺還能促進我們體內(nèi)的新陳代謝，有的女性皮膚容易長粉刺、痘痘，這是因為體內(nèi)有很多油性物質(zhì)積聚在毛囊中，煙酰胺可以幫助我們解決這個問題，讓油脂分泌到體外，而不影響肌膚狀態(tài)。

煙酰胺可以讓皮膚看起來更水潤，通過對皮膚的深層鎖水、收縮毛孔，長時間的適量使用后，整個皮膚會呈現(xiàn)水潤健康的狀態(tài)，由此可見，煙酰胺在我們?nèi)粘５募∧w護理中有著什么樣的地位。

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