L-酪氨酸是我們?nèi)梭w內(nèi)十二種非必需氨基酸之一，人體內(nèi)的必需氨基酸苯丙氨酸可以轉(zhuǎn)化為L-酪氨酸，對促進(jìn)人體健康具有積極作用。

L-酪氨酸可以在非壓力環(huán)境中對認(rèn)知和生理功能發(fā)揮一定的益處，緩解個(gè)人情緒，增加主觀幸福感，改善睡眠等。

使用L-酪氨酸有多安全？一般來說，在合理的攝入劑量范圍內(nèi)，不會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如果盲目使用可能會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

在使用L-酪氨酸時(shí)，需要注意些事項(xiàng)，比如它與左旋多巴、甲狀腺相關(guān)藥物等其他多巴胺類藥物會發(fā)生相互作用，從而引起不良反應(yīng)。因此，在使用 L-酪氨酸之前，建議先咨詢正規(guī)的醫(yī)生，確定是否需要使用 L-酪氨酸以及使用量。

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