我們?nèi)梭w中有十二種非必需氨基酸，L-酪氨酸就是這其中一種，我們?nèi)梭w內(nèi)的必需氨基酸苯丙氨酸能夠轉(zhuǎn)化成L-酪氨酸，它對人體的健康也具有多種積極意義。L-酪氨酸在非壓力環(huán)境下對認(rèn)知、生理功能可發(fā)揮一定的好處，緩解個人情緒，增加主觀上的幸福感，改善睡眠。

使用L-酪氨酸的安全性怎么樣？一般來說，在合理的攝入劑量范圍內(nèi)，并不會對健康產(chǎn)生負(fù)面的影響，盲目的使用L-酪氨酸可能產(chǎn)生一定的負(fù)面作用。使用L-酪氨酸時，可能與左旋多巴等其他多巴胺類藥物、甲狀腺相關(guān)藥物等相互作用可能會引起不良的反應(yīng)，因此，使用L-酪氨酸前，應(yīng)先看醫(yī)生，由他們來判定是否需要使用L-酪氨酸，使用多少劑量的L-酪氨酸。

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